Lichtatem
- Yogagarten am Mühlentor, Bad Iburg
- Sonntag, 30. März, 10-12.30 Uhr
noch
Der Atem nährt, reinigt, heilt und harmonisiert uns. Lasst uns dieses wunderbare Werkzeug wieder gemeinsam nutzen!
Für unsere eigene Heilung und den globalen Frieden.
So wie der Flügelschlag eines Schmetterlings einen Hurrikane auslösen kann, heilen wir durch uns auch das Umfeld und mehr.
Ablauf:
Einführung >Yogapraxis > Atem-Meditation „Lichtatem“ mit motivierender Musik > längere Entspannung >abschließendes Zusammensitzen mit Snacks und Getränken!
Energieausgleich: 35 Euro *
Anmeldung:
Steve Rybak
Atemtrainer
lichtatem.de
Corinna Dreyer
Yogatherapeutin yogalehrausbildung.comKUNDALINI YOGA
Was
ist
das?
Viele schreiben und beschreiben, was es ist, auch das Internet weiß fast immer eine Antwort.
Diese kommen nicht annähernd an das heran, was Kundalini-Yoga in meiner Erfahrungswelt bedeutet:
Die Praxis erhebt mich, erfreut und erleichtert, unterstützt, fordert und fördert mich, es umarmt, tröstet und hält mich, und schenkt mir Einsichten, die das Beste aus mir herausholen.
Und vor allem finde ich mich in einem Zustand der Verbundenheit,
mit mir, mit Anderen und mit dem, was ist.
In Güte, Liebe und Milde.
Corinna Sat Anand
Die Kundalini-Yoga-Praxis beinhaltet Körperübungen, Meditationen und Mantras.
Alles wirkt zusammen.
Auf unser Bewusstsein.
- JederkannYoga * Im Yogagarten am Mühlentor * Große Strasse 45a, 49186 Bad Iburg
SADHANA
Sadhana
Traditionell findet das Sadhana, die morgendliche Yogapraxis, kurz vor Sonnenaufgang statt. Dann ist die Energie besonders förderlich für die spirituelle Entwicklung.
Auch wenn wir etwas später praktizieren, so ist doch der Morgen die beste Zeit dafür, denn so begegnen wir dem Tag zentriert und mit dem Höchsten verbunden!
Sadhana Guidelines:
• Wir praktizieren in der Tradition des Kundalini-Yoga,
das bedeutet:
• Rezitation des Japji, dem Gesang des Lebens.
• Einstimmen: Ong Namo Guru Der Namo..
• Wir praktizieren eine Kriya, eine Übungsfolge.
• Eine tiefe Entspannung schließt diese ab.
• 1 Stunde Mantras schenkt uns beschwingtes Hohes Sein.
• Alle Texte liegen aus.
• Abschluss: SAT NAM
• Vor der Sadhana sprechen wir möglichst nicht,
bitte betrete leise den Raum.
• Wenn möglich, trage weiße Kleidung und eine Kopfbedeckung.
• Sei offen für die besondere Energie.
Seminare
Jedes Wochenende in der Yogalehrausbildung kann gerne auch als Erfahrungsseminar oder Fortbildung genutzt werden.
Inhalte und Termine in der Modul-Beschreibung